Từ hôn nhân đến công việc, những triệu chứng khó chịu của mãn kinh làm đảo lộn cuộc sống của phụ nữ, đẩy họ vào những tình huống mà không phải ai cũng sẵn sàng đối mặt.

Dưới đây là 10 điều phụ nữ mãn kinh nên biết để hiểu và quản lý giai đoạn này một cách hiệu quả.

Giai đoạn tiền mãn kinh là một phần tự nhiên trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, đánh dấu sự chuyển tiếp từ tuổi sinh sản sang giai đoạn không còn khả năng sinh sản.

Dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt một số biểu hiện khó chịu phát triển trong và sau mãn kinh.

Dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt một số biểu hiện khó chịu của tiền mãn kinh và mãn kinh